Nordic Walking in 2 Stunden lernen

Mit Nordic Walking das Jahr beginnen Bewegung  hilft Seele und Körper im Gleichwicht zu halten. Eine flotte Runde an  der frischen Luft, unter freien Himmel hebt die Stimmung. Zusätzlich  profitieren die Muskeln und das Herzkreislaufsystem von mehr Bewegung.  Nordic Walking ist die ideale Sportart um gesund und fröhlich das neue  Jahr zu beginnen. In meinem walkshop lernen Sie in nur 2 Stunden die  effektive Technik und wissen, wie Sie danach weiter trainieren können.  Ich zeige Ihnen Kräftigungs- und Dehnübungen für eine runde Sporteinheit  auf Ihrem Niveau. Der walkshop ist für Anfänger:innen,  Wiedereinsteiger:innen so wie Hobbysportler:innen geeignet und auf  körperliche Einschränkungen nehme ich gern Rücksicht. Leihstöcke  können Sie bei mir kostenfrei buchen, damit Sie nach dem Kurs die  richtige Stocklänge kennen. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung! Entweder  hier auf der webside oder  0176-96986354. Treffpunkt: Eingang Stern im Bürgerpark Kosten: € 20,- p.P. Zeit: Samstag, 27.01.24., 10.00 - 12.00 Uhr Ihre Sonja Löhnert Nordic Walking Intruktorin & Personal Coach