Sa., 25. Feb.
|Bremen
Resilienz-Seminar: Stärke Deine Widerstandskraft
Was ist Resilienz? & Lerne Dein Resilienz- und Stressprofil kennen & erarbeite Dir Deine ersten Veränderungsschritte
Zeit & Ort
25. Feb. 2023, 10:00 – 15:00
Bremen, Praxis für Psychologische Beratung, Elsasser Str. 174, 28211 Bremen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Resilienz - Deine Widerstandskraft im Leben
Resilienz ist deine persönliche Widerstandskraft in Situationen, die durch Stress, Zeitdruck oder Belastungen wie, z.B. Kindern & Beruf, geprägt sind. Unseren Herausforderungen souverän und stabil zu begegnen, wäre ein echter Erfolg und langfristig sehr gesund. Es geht alltäglich darum, Stress zu bewältigen und Rückschläge wegzustecken. So stellt sich uns eine entscheidende Frage: Wie werde ich resilient?
Seminarinhalte:
- Was bedeutet Resilienz?
- Das Regenbogenprinzip der Resilienz
- Lerne Deine Ressourcen besser kennen
- Entdecke Dein Resilienzprofil
- Dein Stressprofil erkennen
- Veränderung! Welchen 1. Schritt mache ich morgen anders?
Wir werden die Inhalte in einer kleinen Seminargruppe mit viel Austausch erarbeiten. Eine abwechlungsreicher Mix aus Vortrag, Selbstreflexion und Gruppenarbeit macht dieses Seminar kurzweilig und individuell. Ausreichend Pausen und Snacks erhalten unsere Lust am Thema.
WANN: Samstag, 25. Februar 2023, 10 - 15.00 Uhr
WO: Praxis für Psych. Beratung, Elsasserstr. 174, 28211 Bremen
KOSTEN: € 89,-- p.P.
Anmeldungen: Hier auf der Seite oder loehnert-beratung@t-online.de oder 0176-96986354
Ich freue mich auf Deine Anmeldung!
Sonja Löhnert, Psychologische Beraterin & Resilienzcoach